jossanwilhelm

Träning, träning, träning

Kategori: Min vardag

Det finns träning också finns det träning..

Idag var det en sådan träning man gör mest bara för att det är roligt, inte för att det är nyttigt eller för att man borde..
Och tro mig, roligt var det!
I sista låten "pitchade" intruktören upp ordentligt, fort gick det och det pirrade i hela kroppen av lycka, så jäkla härligt när allt sitter och svetten bara sprutar...




Imorgon tänkte jag springa och använda mig av mitt eget gym igen, ska gå in på styrkeprogrammet nu och komponera ihop ett lagomt pass, klarar ju inte så så jäkla mycket styrka utan att svimma..
Kan absolut inte lyfta något över huvudet eller luta mig för mycket frammåt, så vi får se vad jag hitter på :)
Haha

Roffe eller Loffe?

Kategori: Min vardag

Idag blev det en "halv dag" på jobbet..
Eller ja, jag har ju jobbat hela dagen, men eftermiddagen spenderade vi på Södra för att kolla på repetitionen :)
Vi såg hela 2:a akten innan det var dags för L att åka och hämta sminktjejen på Midlanda och lämna mig och A som slutade för dagen..

Det vi hann se såg iaf lovande ut, tror farsen kommer att vara riktigt bra faktiskt :)





Jag ska strax byta om, om 30 min ska jag gå och träna, blir aerobics idag, roligt som tusan :)

Utmanare redo!

Kategori: Min vardag

Då grabbarna kastat i sig maten och åkt på fotbollen lämnade jag snusan hos morfarn, kopplade hunden och begav mig ut på en joggingtur, blev bara drygt 3km innan jag fick kramp i vaderna, vet inte om det beror på att jag hade Hs Icebugs som var 6 storlekar för stor eller för att det var kallt, höll iaf på att frysa ihjäl så fort jag stanade så det var bara att kuta på och hålla värmen uppe :)

Då det var en sådan kortis ute passade jag på att använda vårat gym i källaren som vi köpt in grejer för tusentalskronor till men sällan använder ;P

Började med att göra några t-lyft med 10kgs vikt, "benspark i maskin" 15 kg och breda benböj med skivstången som var på 10 kg, gjorde 15 av varje 3 "varv" innan jag höll på att flyta bort då jag hade både långkalsonger och 3 tröjor + tjocksockar efter att ha varit ute, haha :P

Kom ju på då jag skulle gå upp igen att jag antagit Jennies utmaning..
Blev inga topp resultat direkt, trodde faktiskt att jag var starkare än så :P
Jägarvila: 1 minut och 41 sekunder
Plankan:
1 minut och 10 sekunder

Får skylla på att jag tröttat ut mig innan ;P
Nästa gång ska jag försöka att komma ihåg detta innan jag sätter igång med allt annat för att se om det går bättre då..
Haha

Nu ska jag se mina måndagsserier innan det är läggdax