Kondition och rörlighet

Publicerat: 2012-01-29 Kl: 16:54:39 | I kategori: Min vardag | 0 kommentarer


Då jag lämnade L på kalaset tänkte jag klä av mig och gå in en stund, men jag hann inte ens få av mig ena skon innan lilla fröken utbrast: -Nej mamma, jag vill att du ska gå hem!

Jaaahapp, det var bara att vända och gå det då :P
Kompisens mamma fick mitt nummer ifall det skulle vara något..

H bytte om och tog med sig hunden på en springtur medan jag och P klädde på oss och tog en prommis bort till Midälva där P sedan åkte skridskor och spelade hockey med några andra grabbar :)



H kom och hämtade oss då han kutat klart och det var alldeles lagomt till dess att kalaset var slut :)

Snusan hade haft det jätte kul och det var en lycklig liten tjej jag hade med mig hem ♥
Väl hemma var det bara att sätta igång med middagen direkt då grabbarna skulle iväg på hockey 16..

L har nu precis sett Narnia och ligger nu i badet innan det är dags att packa veckans dagisväska och sedan sova..

Så fort H och P kommer hem ska jag gå och träna, ska testa ett nytt pass idag Intervall/flex, tror det kan passa min kropp bra då det är både kondition och rörlighet, mina stela leder behöver sträckas ut ;)

Aktivitetssöndag

Publicerat: 2012-01-29 Kl: 11:32:31 | I kategori: Min vardag | 0 kommentarer


Nu på förmiddagen har jag, H och snusan varit på Danceworld, discotjejerna lämnades in i salen och då dom började satte vi oss bakom ett hörn och drack kaffe :)
Jag kunde inte hålla mig utan smög iväg för att kolla hur det gick några ggr, det enda jag såg var skratt och busiga barn, jätte kul! :)

Nu väntar vi på att lunchen ska bli varm i ugnen, sedan ska ju snusan på kalas..
Frågade om hon ville att jag skulle stanna med, då skrattade hon åt mig och sa at jag minsan fick gå hem, haha :P
Vi får väl se hur det blir, men då det bara är kompisar där tror jag faktiskt att det kommer att gå bra..

Nu ska jag iaf börja duka och jaga på familjen att tvätta händerna innan vi sätter oss vid bordet.

Jag har blivit med step-bräda!

Publicerat: 2012-01-28 Kl: 18:17:11 | I kategori: Min vardag | 2 kommentarer


Woho!
Hittade en till ett mycket överkomligt pris hos träningsspecialisten, Jennie, nu kör vi ;)





Vår lördag

Publicerat: 2012-01-28 Kl: 16:51:26 | I kategori: Min vardag | 1 kommentarer


Äntligen hemma!

Efter en hel dag på vift är det skönt att komma hem igen :)
Började dagen på Drakborgen för att rasta barnen och göra något tillsammans hela familjen, oftast är vi ju ute på olika äventyr allihop..

P har blivit lite i största laget och tycker inte alls att det är så roligt där längre, han lekte med sin syster en stund i borgen, sedan kollade han mest på när H spelade på sin telefon :P



För busan däremot är hon i en perfekt ålder för borgen, hon kastar sig in överallt själv och vi har bara suttit och väntat ut dem, hur skönt som helst! :D




Vi stack vid lunchen och tänkte att vi skulle äta på Ikea, brukar ju vara överkomligt pris på köttbulletallrikarna, men det var som att kliva in i en vägg då man kom upp till restaurangen!

Istället gick vi in på Birsta City och det blev hamburgare, idag igen! :P
Medan familjen åt sprang jag upp på Gina, kom därifrån 600:- fattigare, men det var nödvändigt, har hål i precis alla mina kläder..
Då resten av gänget var klara gick vi bort på Intersport och jag fyndade en ny sport-bh och ett träningslinne, betalade lite och ingenting för det, jag älskar rea ;)


På vägen hem stannade vi till i Bosvedjan hos Hs syster med familj, fikade en stund och sedan var det blodtryckstestning, haha :P
Jag ligger tydligen fortfarande över "normalt" och det börjar kanske bli dags att rådfråga en riktig doktor snart..
Men det har jag inte tid med nu, det skulle vara efter premiären isf. men då lär jag ha glömt det..


Nu har vi iaf nyss varit och handlat, potatisen är skuren och står nu i ugnen i väntan på att bli en gratäng, ska strax börja steka köttet och sedan börjar lördagsmyset..


Imorgon har busan "dansskola" och sedan ska hon på 5-års kalas, lillsnuset ♥


Man får faktiskt skratta hur länge man vill

Publicerat: 2012-01-28 Kl: 08:27:23 | I kategori: Min vardag | 0 kommentarer


Igår efter att barnen gått och lagt sig och H var uppe med pappa och Mats, kom mina systrar ner för att kolla på film, vi började se Johnny English Reborn och den hade väl sina stunder, men var ingen höjdare direkt..



Ju segare filmen blev, ju mer spårade kvällen ur!






När Photo Booth inte längre var roligt övergick vi till youtube för att kolla på folk som ramlade, det är alltid roligt!

Agge ledsnade efter en stund och gick hem igen med orden
-Man kan inte skratta i längre än 10 minuter, nu har ni hållt på i flera timmar

Jag anser väl kanske själv att då det dyker upp nya roliga saker hela tiden, kan man visst fortsätta skratta :)
Då värken i magen övergick till en lättare hjärtattack och det blev svårt och andas var det dags att stänga ner, att klockan var närmare 1 har inte så mycket med någonting att göra ;)

Det var iaf jätte mysigt att tjejerna kom ner, det händer inte allt för ofta ♥

Lära sig sova med öppna ögon

Publicerat: 2012-01-27 Kl: 19:54:32 | I kategori: Min vardag | 0 kommentarer


Fick besök på kontoret av nya turnéledaren idag, kul att träffa nytt folk, jätte tråkigt att Linnea ska sluta :(

Vart upplockad av familjen då jag slutade och McDonalds fick laga vår middag ;)
Nu sitter jag och barnen och kollar på film och äter mandariner och nötter(ja, Stina, tyvärr äter vi så nyttigt varje helg! Dessvärre är det inget vi vuxna ha valt, utan de jäkla skitungarna som hellre äter frukt än godis) medan pappan är uppe hos morfarn och har "grabbkväll"...



Vildare än så här blir det inte ikväll, med lite tur kan jag luta huvudet bakåt och blunda en stund utan att någon märker det ;)

Var det inte nyss helg?

Publicerat: 2012-01-26 Kl: 18:06:28 | I kategori: Min vardag | 1 kommentarer


Dagen började snurrigt idag, då jag kom till dagis och skulle ta av mig skorna insåg jag att jag tagit med mig hunden in istället för att knyta fast honom i stolpen där han alltid sitter..

Då jag sedan kom till jobbet och skulle lägga in matlådan i kylskåpet inser jag att den har jag ju inte ens med mig..
Det gjorde ju inte så jätte mycket då det istället blev Fläskfilé Oscar med bea och tryffelsås och stektpotatis på Jop's..
Mmmm
;)

Sedan har dagen flutit på och jag mötte upp familjen på dagis och vi for hem..

Nu har vi precis ätit, P har gjort sin läxa och H har skjutsat pappa på herrmiddag..
Jag ska strax byta om för att gå och träna, är Step ikväll ♥





Imorgon är det tydligen fredag igen, veckorna går för fort!

Får jag vara halv elva gästen?

Publicerat: 2012-01-26 Kl: 17:56:15 | I kategori: Min vardag | 2 kommentarer


Min kollega var lite besviken över att jag bara nämnde mötet med Erik av allt som hände igår, så här kommer en snabb sammanfattning..
  • Efter den brutalt goda lunchen på Jop's skulle vi hämta ut biljetter till en kund på samma ATG-ombud som vi alltid går till..
    Till saken hör att maskinerna alltid går sönder då vi kommer dit!
    Igår gick ingenting sönder, men maskinen protesterade och sa att antalet biljetter var för stort, så killen som jobbar där och alltid får dras med oss fick återigen ringa till Ticnets servicenummer för att få hjälp..

    Slutade med att vi fick skjutsa upp en annan kollega på jobbet för att sedan far ner och hämta ut biljetterna som killen varit så snäll och skrivit ut åt oss..


  • Då biljetterna var hämtade styrde vi bilen mot Alnö, kom på strax innan avfarten mot Johannedal att vi måste till Birsta för att köpa flyttkartonger och åker till Biltema..
    Hade jag inte varit med, hade Linnea nu mer varit vilse i Timrå.
    Väl inne på affären tar vi det vi ska och skickar en bild på en bakalava till kontoret(internt skämt)..



    Linnea köper även motorolja till sin bil och ska fylla på detta i bilen på parkeringen..
    Tack gode gud att jag filmade detta!

    Det gick så bra att främmande farbröder kom fram för att påpeka att det nog var dags att köpa en ny bil.


  • Då oljan var på plats fortsatte vi ut till Alnö för att städa ur chefens nanny-bostad..
    Då vi kom in i lägenheten ville vi vända och fara hem, men då vi väl satte igång gick det väldigt smidigt och vi var klara på drygt 1,5 timme..


  • Istället för att åka tillbaka till kontoret for vi och hämtade de färdiga affischerna samt 2st roll-ups på tryckeriet vi sammarbetar med.
    Vi kliver in genom dörren och presenterar oss och mannen som jobbar där frågar om han får bli vår halv elva gäst..
    Jag och L kollar på varandra och förstår inte alls, det visar sig att mannen försöker skämta och berättar att det skämtet brukade han dra med Göran..
    Jag och L kollar på varandra igen och tänker samma tanke, "vem är Göran?"..

    Det hela slutar mycket roligt då L, som även är den längsta människan jag känner, ålar sig in i sin bil för att låsa upp på den andra sidan och mannen utbrister:
    - Hon får då verkligen inte bli min elva gäst!
    Någonstans där höll jag på att kissa på mig.


  • Efter detta besök åker vi upp på Södra med en roll-up och kollar samtidigt in scenbygget.

    Väl "hemma" på kontoret igen visar jag oljefilmen där L bryter sönder hela motorn för A och sedan går jag hem..



    Är du nöjd nu Linnea? ;)




Ett ansikte till rösten

Publicerat: 2012-01-25 Kl: 19:37:34 | I kategori: Min vardag | 2 kommentarer


Så trött som jag varit den här veckan är inte normalt!
Idag somnade jag sittande i soffan direkt efter middagen, har heller inte matlust, men det beror nog mest på att jag är för trött för att göra rörelsen som krävs för att få maten till munnen, haha :P





Idag har iaf varit en mycket speciell dag, hela eftermiddagen var vi ute på äventyr och avslutade det hela med att åka upp på Södra för att kolla scenbygget, fick även chansen att träffa scenografen, har ju bara pratat med honom på telefon innan, så det var kul att få ett ansikte :)


Nu har barnen precis lagt sig, jag borstade tänderna tillsammans med dem och har lagt mig jag med..
Då H är på hockey passar jag på att se alla mina serier i sängen :)

Slentrian?

Publicerat: 2012-01-24 Kl: 17:45:21 | I kategori: Min vardag | 0 kommentarer


Tröttheten sitter kvar så jag törs inte gå på cirkelfysen ikväll, tänkte satsa på ett aerobicspass istället då det bara är kondition, brukar inte må lika dåligt av det :P

Så det är väl bäst jag byter om då så att det slipper bli lika stressigt som igår..


Händer inte så speciellt mycket i mitt liv just nu så det finns som inte så mycket att skriva om :)
Jag bara sover, jobbar, äter och försöker träna så ofta det finns tid...

Nä, byta om sa vi!

Att man aldrig lär sig!

Publicerat: 2012-01-24 Kl: 07:29:32 | I kategori: Min vardag | 0 kommentarer


Redan igår då jag gick hem mådde jag knepigt och var ovanligt trött, ändå stressade vi runt och jag skyndade ihop en middag som jag sedan kastade i mig...

Medan H och P var på träning, såg jag Once upon a time samtidigt som jag skulle lägga L och byta om :P
Helt plötsligt var klockan jätte mycket, grabbarna hade inte hunnit hem och mini sov inte, ringde ner pappa som fick sitta med henne tills dom kom hem och jag klädde på mig och fick springa ner på friskis..

Uppvärmingen känndes tung och jag höll mig till lätta vikter för att inte riskera att tuppa av och få någon i huvudet :P
Det hjälpte inte, då passet var slut var jag helt groggy, fick knapt på mig skorna och allt var suddigt då jag skulle ta mig till vägen där H tack och lov skulle hämta mig, hade aldrig klarat av att gå hem...



Väl hemma fick jag sitta hukad över toaletten en bra stund innan det gick med sig och jag kunde ta en snabb dusch och lägga mig i sängen...


Egentligen borde jag ju ha sett det komma!
Förmodligen beror det på blodtrycket, då det bara är när det är högt som jag blir så där ovanligt trött, att stressa runt  överallt gjorde nog inte saken bättre :P


Håll igång

Publicerat: 2012-01-23 Kl: 18:34:21 | I kategori: Min vardag | 0 kommentarer


Då var det dags igen, stress, stress, stress :)
Dagens agenda ser ut som nedan:
16 - Vi slutar och hämtar varsitt barn
16:30-17:20 P dansar
17:30-18:30 middag ska lagas och hinna ätas.
18:30-19:30 P innebandy/fotboll
20:00 ska jag träna

Innan jag måste gå till min träning ska det lilla barnet helst ligga i sängen :)

Så kan det vara, det blir tight, men det funkar :)


Prima ballerina

Publicerat: 2012-01-22 Kl: 11:37:49 | I kategori: Min vardag | 0 kommentarer


Märktes att hon mognat lite på det halvåret som gått sedan sist, idag var det inga problem alls att dansa och hon tyckte att det var sååå roligt :)
Min lilla prinsessa ♥



Hon försökte hänga med och göra som "fröken" sa så gott hon kunde, lite problem med skorna hade hon, tror dom är förstora så det får vi kolla på tills nästa söndag :)

Vi skippar iaf Birsta nu, lilla hjärtat är för trött för att orka shoppa, så vi myser i soffan en stund medan pappan är på träning så får jag springa in och köpa presenten själv sedan innan vi far ut på kalaset..


Bra att veta

Publicerat: 2012-01-22 Kl: 09:21:00 | I kategori: Jossan tipsar | 0 kommentarer


”Låt oss säga att du kommer hem (ensam naturligtvis) efter en ovanligt hård dag på jobbet. Du är riktigt trött, orolig och frustrerad. Plötsligt börjar du att känna en svår smärta i bröstet som börjar sprida sig ut i din arm och upp i din käke. Du är i ditt hem… ensam… men bara 2 mil ifrån närmsta sjukhus. Men du inser att du inte kommer att kunna köra så långt..
Du har fått utbildning i HLR, men personen som lärde ut det berättade inte hur man gör det på sig själv! Eftersom många männinskor är ensamma när de drabbas av en hjärtinfarkt och utan hjälp så har dessa personer bara ca 10 sek på sig innan de blir svimfärdiga och sedan förlorar medvetandet.

Därför är det viktigt att sprida följande kunskap! Under tiden man larmar 112 att göra följande: Man kan rädda sig själva genom att ta ett djupt andetag och sedan hosta mycket kraftfullt. Och sedan upprepa detta varannan sekund, tills hjälp anländer. Det djupa andetaget gör att lungorna får syre och hostans rörelse ”kramar” till hjärtat så att blodet hålls i cirkulation. Hostan kan göra att hjärtat återfår normal rytm. På detta sätt ökar chanserna till att man hinner till sjukhuset i tid!

 

 

Tack Martin Granetoft för denna kunskap


Var det inte söndag nyss?

Publicerat: 2012-01-22 Kl: 09:10:06 | I kategori: Min vardag | 0 kommentarer


Då var det söndag igen..
L var uppe med tuppen och sitter redan i danskläderna :)

Efter dansen ska H spela match och jag och barnen(eller barnet, beroende på om P vill vara med pappan) åker till Birsta för att köpa en present till mormorn..
Efter det blir det veckohandling innan vi åker ut och äter middag på ön..



Eftersom att jäntan är klar ska väl jag bara klä på mig och dra en borste genom håret jag med så är vi klara för att bli upplockade av faster + kusiner sedan :)



RSS 2.0